附睾炎保健预防

由于附睾炎症会对精子的数量和质量都有所影响，男性得有附睾炎症后可能会导致男性朋友的生育能力有所欠缺。此外，附睾炎也会引发其他的感染性并发症疾病，严重威胁男性的身体健康，那么附睾炎该怎么样去预防呢?

附睾炎是一种蜂窝组织炎，始于射精管并蔓延至附睾的尾部。急性期，附睾肿胀，质地较硬，感染由附睾的尾部向头部扩散，长表现为在腹股沟区有压痛，阴囊增大，局部皮肤红肿，如脓肿形成，皮肤呈现干性变薄，易脱落。附睾炎男科常见疾病，很多人对附睾不了解，附睾是精子的必经之路，还是孕育精子的器官，所以一旦附睾出现了问题，有可能会引起男性不育，附睾炎会有阴囊肿痛，沉坠感。

1、不要早恋及过早性生活：如果男性性器官还没有发育成熟过早地过性生活，会耗损其精，易引起不同程度的睾丸炎以及性功能障碍等，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

2、不要经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下最好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，尤其是在夏天及气候较湿时。

3、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起睾丸炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。

4、要预防睾丸炎就得杜绝不洁性生活：很多睾丸炎患者往往与不洁性交有关，因此，一定要洁身自好。

5、平时注意自检：任何疾病都是早发现、早治疗治愈率才高，男性睾丸、阴茎方面的病变尤其如此，等到发展为晚期，治疗效果就不那么理想了。

6、注意生殖器卫生，预防细菌感染：不仅女性要讲究私处卫生，男同志们也要引起高度重视，特别是包皮过长和包茎者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、睾丸炎等疾病。

7、精神调理。为了避免男性附睾炎的影响，专家建议男性朋友注意日常生活中的精神调理。平时，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动，防止感冒。同时，注意生活要有规律，避免过于劳累。

8、注意饮食健康。男性朋友的日常饮食，也是预防附睾炎的方法之一。专家建议男性朋友，日常生活中要避免饮食过于辛辣、油腻，应该改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。

9、注意习惯。对于男性附睾炎的预防，专家建议男性要洁身自好，避免不洁性生活;同时，日常生活中注意卫生习惯等。

附睾炎是男科中一种常见疾病，由于现实社会高速高压生活，该病的发病率日益增长，而附睾炎也会造成男性的不育，所以男性朋友一定要引起注意。希望上述的预防附睾炎的措施能带来些帮助，也要将上面的措施在日常生活中得以落实，让自己拥有一个健康的体魄。